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孕妈体重增长过快，要小心这些孕期问题找上你，控制饮食是关键
怀孕以后，在家人细心地照顾下，准妈妈一般都会出现变胖的情况，甚至很多老人认为在孕期准妈妈吃的越胖，宝宝才不会缺失营养，其实现在的准妈妈大多都知道体重增长过快，也是会导致准妈妈和宝宝出现一系列的问题。正常来讲，在孕期的不同阶段准妈妈的体重增长
发布时间：
2020-08-21 14:33:07
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都说补钙就要多喝骨头汤，孕妈一人吃两人补，这样的说法并不科学
在孕期，最让孕妈在乎的一定有营养，孕妈总希望自己营养均衡，能够给宝宝提供他需要的的一切营养。但在现实中，因为各种因素，饮食习惯偏好以及孕妈的体质，总会出现孕妈缺乏一些维生素、矿物质等等。俗话说的好，缺什么就补什么，可是这个时候孕妈因为对营养
发布时间：
2020-03-03 07:37:00
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因人而异，孕妈能不能食用红豆，还的根据自身体质来判断
昨天有孕妈问，在孕期可不可以吃红豆？对于这个问题，相信很多孕妈心中也有一些疑惑。先来说红豆，红豆是一种药食同源的食物，它具有很高的药用价值。红豆营养丰富，红豆中含有大量的碳水化合物，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，
发布时间：
2020-02-08 09:37:00
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孕期可以吃金针菇吗？
说到金针菇，我们来了解一下它，金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，所以人们给它一名——金针菇。别看金针菇个头小，营养价值却不小。金针菇还有一个别名叫做“增智菇”，是因为金针菇
发布时间：
2020-01-06 20:39:00
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很多人都把它当零食，却不知它的营养价值高的很，孕妈吃对宝宝好
一说玉米，很多人都很喜欢吃，玉米的吃法也是多种多样，玉米还是粗粮中的保健佳品，多吃玉米对人体的健康有好处，玉米可不单单是好吃，营养还多。小编知道很多姑娘都很喜欢吃玉米，那怀孕的姑娘，也就是准妈妈可不可以吃玉米呢？答案是当然能吃，玉米对孕妈非
发布时间：
2019-12-13 19:24:00
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备受人们欢迎的它，浑身都是宝，但血压低的孕妈最好不要吃
今天想和孕妈分享的蔬菜是芹菜，一说芹菜大家都不陌生，它几乎在家家户户的饭桌上都出现过。最重要的是芹菜全身都是宝，日常生活中人们主要吃的都是芹菜的茎，其实芹菜的叶也是可以吃的，而且营养价值也很高。芹菜口感松脆可口，可与多种食材爆炒，家常菜肴里
发布时间：
2019-11-15 20:34:00
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白萝卜作用大，不可以和它搭配，孕妈要特别注意
白萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，味道略带一些辛辣，既可以生吃也可以炒、凉拌、煮着吃。凭借着自己独特的味道深受很多人喜欢。研究表明，白萝卜中含有芥子油、粗纤维，这两种物质可以帮助人促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰。除了这个
发布时间：
2019-10-10 18:28:00
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不瞒大家，这种蔬菜在国外被称为“蔬菜皇后”，特别适合孕期吃
说到洋葱，很多人最先想到的词就是辣，因为它的这种特性，很多人都不太喜欢吃洋葱。在这里，小编不得不说，我们眼中的不起眼洋葱，其实在国外地位很高，有“蔬菜皇后”的美称。洋葱具有自己独特的功能，它可以消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、
发布时间：
2019-09-09 20:29:00
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西兰花—菜中的SK-Ⅱ，不仅营养高，孕妈多吃对皮肤、宝宝都好
西兰花已经是人们日常生活中最常见的一种蔬菜，西兰花和白花菜一样，同属于十字花科。西兰花中的营养很丰富，而且含量还很高。主要包含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等。研究表明，每100克西兰花中就含有蛋白质3.5——4.5克，是白菜花的3
发布时间：
2019-08-18 21:27:00
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孕期知识：都说孕妈喝小米粥好，怎么好你可能真不知道
说到小米，大家最先想到的一定是小米粥，小米粥好喝还好消化，关键还可以促进消化，保护肠胃健康。小米中有丰富的营养比如脂肪、优质蛋白、无机盐，淀粉、维生素等等，肠胃不好的人们都很喜欢小米粥，小米粥也是谷物中比较受欢迎的一类。小米粥最受孕妈们喜欢
发布时间：
2019-07-09 08:27:00
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