白萝卜作用大,不可以和它搭配,孕妈要特别注意

发布时间:2019-10-10

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白萝卜作用大,不可以和它搭配,孕妈要特别注意

白萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜,味道略带一些辛辣,既可以生吃也可以炒、凉拌、煮着吃。凭借着自己独特的味道深受很多人喜欢。研究表明,白萝卜中含有芥子油、粗纤维,这两种物质可以帮助人促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰。除了这个,白萝卜还有很多功效。

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白萝卜中含有维生素C,可以防止皮肤老化,阻止黑色斑形成,保持皮肤的白皙。吃白萝卜还可以防止排尿不畅、各种泌尿系结石。

再加上白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。将白萝卜捣碎成汁饮用。可以治疗食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳;用白萝卜汁漱口,可以治疗口腔溃疡。如果出现咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服。

白萝卜可以说是天然的药品,很安全,孕妈能不能吃白萝卜?

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孕妈当然可以吃白萝卜,吃一些白萝卜对孕妈的身体有帮助,特别是上边提到的白萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动,减少便秘的可能,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

再加上白萝卜中还含有钙、钾矿物质,可以促进胎宝宝的骨骼和大脑的发育,白萝卜中的微量元素锌,可以增强孕妈母体的免疫能力,提高孕妈的抗病能力,不容易出现感冒。

白萝卜中含有孕妈必须物质叶酸,对防止宝宝畸形能起到一些作用,此外白萝卜还有降血压的作用,可以预防孕期高血压的发生,比较适合孕妈孕中期、后期食用。

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最后提醒孕妈,白萝卜虽然营养价值较高,但一定要注意搭配。特备注意的是白萝卜不可以和木耳同吃,因为白萝卜和木耳同时很容易在之后会患上皮炎。

同时白萝卜还不可以和胡萝卜一起吃,因为这两种萝卜一起吃会导致身体对两者蔬菜的不吸收,原因是白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。

白萝卜不能和水果一起吃,这是因为如果吃萝卜再吃大量水果,它们产生的物质会发生化学反应,容易诱发甲状腺肿大,孕妈在吃的时候一定要注意搭配哦。