胎儿入盆体验，有孕妈说像一个东西突然下落，还有孕妈说没感觉

孕后期的准妈妈一般都比较紧张，特别是在胎儿入盆以后。胎儿入盆主要指孕后期，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，下降到准妈妈的骨盆腔，此时胎儿的身体位置得到巩固。胎儿入盆是分娩流程中的第一步。

胎儿大约在孕36周时入盆，此时准妈妈可感觉到小腹下坠，下体胀痛。胎儿入盆后，意味着胎位就较为固定了，这为准妈妈们顺产打下了很好的基础。

一般来说，胎儿入盆的时间是孕36周，但因为孕妈的体质以及其他一些因素，会导致有孕妈胎儿入盆时间不是36周，有数据统计10%—20%的孕妈胎儿入盆要到临产的时候，特别是二胎的孕妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。

小编提醒孕妈，如果胎儿不是36周按时入盆，孕妈也不要太担心，一般来说只要没有发生头盆不称(胎儿头部和骨盆大小不相称)的情况，胎儿都能顺利入盆。

孕妈也可以通过运动，主要是散步，来帮助胎儿入盆。

还有孕妈问，胎儿入盆是一种什么样的感觉，其实这个也因人而异，有的孕妈在胎儿入盆时会出现小腹下坠的感觉，有时还会伴随轻微痛感。也有孕妈会感觉有东西从身体里突然掉下来。

还有孕妈出现下体胀痛，明显觉得胎儿往下走，明显感觉身体舒服了很多，胃、心脏、肺等器官挤压减弱，最直接的体现就是呼吸顺畅了许多，但这时会出现尿频尿急、便秘、腰腿疼痛等情况，从而影响睡眠。

因为胎儿入盆以后，可能会出现疼痛，会让很多孕妈误以为自己要生了，这个时候一定要观察宫缩是否发生变化，若宫缩强度变大，可以在家人的陪同下去医院。

一旦确定胎儿入盆，孕妈要注意很多，从卫生来说胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前最好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。要及时做好产前检查，严格遵守医生的叮嘱。

要注意饮食，不要吃太过油腻、糖分高的食物，以免对顺产造成影响。做好产前准备，需要准备宝宝以及孕妈住院的待产包和行李。

最后一定要注意不要做大幅度的运动，还要保持心情愉快哦。