一种可以影响女性健康、生育的激素，你只是听说过，却从不了解

现在很多女性都不是真正的了解自己的身体，女性身体中有一种很重要的激素，能够影响女性的健康，这种激素就是孕激素。很多女性看到这个名字，仅仅是听过，不知道它的作用以及重要性。

小编今天和大家一起重新认识一下孕激素，孕激素又叫孕酮，是卵巢卵巢分泌的具有生物活性的主要激素，特别是在怀孕过程中，扮演非常重要的作用，可以说，如果孕激素出现问题，怀孕都是困难的，即使怀孕，也会发生流产、早产，使女人失去生育能力。

孕激素的作用有很多，它可以通过中枢神经系统起到升温作用，正常妇女在排卵后基础体温可升高0.3℃—0.5℃，这种基础体温的改变，可以作为排卵的重要指标，也即排卵前基础体温低，排卵后由于孕激素作用基础体温升高。

孕激素还可以使子宫肌肉松弛，活动能力降低，对外界刺激的反应能力低落，降低妊娠子宫对催产素的敏感性，这种变化，非常有利于孕卵在子宫腔内生长发育，而不至于出现问题；

不仅如此，孕激素还可以使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床作好准备；通过对丘脑下部的负反馈作用，影响脑垂体促性腺激素的分泌；在雌激素影响的基础上，促进乳腺腺泡的发育；孕激素使阴道上皮细胞脱落加快；抑制输卵管肌肉节律性收缩的振幅。

讲完孕激素的功能，来说一下孕激素的测定健康标准，女性体内孕激素由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生。孕酮含量随着月经周期性变化而波动，卵泡期孕酮水平极低，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，水平迅速上升，在中期LH峰后的第6～8日血浓度达高峰，月经前4日逐渐下降至卵泡期水平。

孕激素通常在雌激素的作用基础上发挥作用，主要是使子宫内膜转化为分泌期，利于胚胎着床;并防止子宫收缩，使子宫在分娩前处于静止状态。同时孕酮还能促进乳腺腺泡发育，为泌乳作准备。

血孕酮正常范围(nmol/L)：卵泡期：<3.2；黄体期：9.5～89；孕早期：63.6～95.4；孕中期：159～318；孕晚期：318～1272

特别是孕妈，在怀孕期间孕激素是孕妈每次检查的一个很重要的指标。

如果出现孕激素不足，该怎么办？判断孕激素是不是正常，主要是通过血清检查和基础体温检查。如果在排卵期，可以检查血清，确定孕激素是不是正常；排卵期之后，可以通过基础体温判断黄体功能是不是正常。

如果出现孕激素低，要听取医生的建议吃药，日常生活中保证睡觉规律以及和谐的性生活有利于平衡内分泌，刺激孕激素的分泌。

除此还要在日常生活中通过饮食调养来起到辅助的治疗作用，在饮食上可以选择些性雌激素较为丰富的食品可以从一定程度上治疗孕激素不足。性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，可适量多食。