当孩子有这一种表现的时候，作为家长不管多忙，也要多陪陪孩子

很多妈妈会发现，小孩子长到8个月的时候，开始对陌生人和陌生的环境会产生害怕的情绪，特别是一旦妈妈从孩子的视线里消失，孩子就会表现出明显的不安而且会哭闹。

很多妈妈都说觉得自己家的宝宝学调皮了，没有以前乖了，小的时候还不怕生人，怎么现在成这样呢？其实这个可不能怪孩子，当孩子8个月大的时候，会出现“分离焦虑”。

分离焦虑最大的表现就是孩子会依赖爸爸妈妈，特别是妈妈，还会害怕处于陌生的人多或者陌生的环境。当孩子出现分离焦虑的时候，作为爸爸妈妈一定要给孩子一个缓冲期。

特别是妈妈，当因为工作或者其他原因需要和孩子分离的时候，应该有一段缓冲时间，和接替照顾孩子的家人有一个角色替换的过程，让接替者渐渐别孩子接受，减少孩子的焦虑和不适。

还要给孩子建立一种“妈妈会回来”的信任感。

对于1岁以下的孩子来说，爸爸妈妈应该尽量减少离开孩子的次数，特别是要尽量减少让孩子一个人独处的次数，特别是要尽量减少让孩子一个人独处的次数。

如果真的需要必须离开孩子一会儿，也要让孩子知道你一定会很快回来的，当孩子经历了多次妈妈离开有回来的情况以后，孩子就会慢慢产生信任感，从而在下次妈妈离开自己的时候战胜分离焦虑。

除此以外，还要培养孩子的独处能力。给孩子自己一个人玩的机会，比如在喂过奶、换过尿片之后，把孩子安顿在客厅中，让孩子自己玩，爸爸妈妈在感觉孩子玩某样东西厌烦的时候，再给孩子换一种，让孩子专注于自己的活动，不要打扰他，渐渐地孩子能表现出独立的倾向。

如果妈妈不在身边，宝宝哭闹不安，照顾宝宝的家人可以采用一些小方法哄孩子开心。比如，给孩子一个认同的拥抱，当孩子分离焦虑哭得很伤心的时候，家人可以采用拥抱的方法，抱着孩子拍拍孩子的背，和孩子说说话，来表达自己的立场，给孩子一定的安全感。

最管用的一招就是陪孩子玩游戏，孩子喜欢游戏，当孩子专注于游戏的时候，常常会忘记其他的事情。比如可以给宝宝吹泡泡、讲故事、敲敲儿童乐器等。还可以带孩子转移目标，带孩子看看金鱼、积木、绿植以及玩具或者带孩子出去走走，看看风景都可以有效缓解宝宝的分离焦虑。

最后说当孩子出现分离焦虑，妈妈最不该做的事情。比如不理睬孩子的哭声，狠心离开‘应掰开孩子紧攥着爸爸妈妈的手甚至埋怨着，然后离开；把孩子单独隔离到另一个地方，不让孩子跟着，然后趁机离开；还有趁孩子玩得高兴的时候，偷偷地走开，这些都不可取，这样做只会加强孩子的分离焦虑，妈妈切记。