这3种辅食，特别适合刚接触辅食的小宝宝

一般宝宝到六个月的时候，宝爸宝妈就会开始尝试让宝宝接触辅食，那么对于刚接触辅食的小宝宝来说，什么样的辅食适合他们呢？

很多家长第一反应就是米粉，那么除了米粉其实还有很多种食物对小宝宝也很友好，在接触辅食初期可以慢慢给宝宝添加。小柚今天给各位姐妹推荐3种适合小宝宝吃的辅食。

推荐第一道：米汤

准备原材料：

大米50克

制作方法：

1.将大米在清水中淘洗干净，锅内倒入适量清水，用小火将其烧开。2.待锅内的水烧开之后，放入淘洗干净的大米，继续用大火煮开，转成小火将其煮成浓稠的粥，取上层米汤喂食宝宝。

功效：米汤的汤味非常香甜，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等，是宝宝非常好的辅食，还有养胃的作用，很适合腹泻脱水的宝宝。

推荐第二道：小米汤

准备原材料：

小米50克

制作方法：

1.将小米用清水淘洗两遍，去掉杂质。2.煮锅中加水烧开，放入淘洗干净的小米，熬成稠粥，取上层浓稠的米汤喂食宝宝即可。

功效：小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。因为小米不需要精制。故保存了很多维生素和矿物质。小米中的维生素B1含量是大米的几倍，具有防止消化不良及口角生疮的功能。

推荐第三道：胡萝卜糊

准备原材料：

胡萝卜1根

制作方法：

1.胡萝卜洗净，削皮，切成小块，放入小碗中，上锅蒸15分钟左右至胡萝卜熟软。2.蒸好的胡萝卜用勺背碾压成糊状即可。

功效：胡萝卜中含有丰富的β—胡萝卜素和B族维生素、维生素C，有辅助治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长发育等功能。